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イベント・セミナー
就労や社会活動へのきっかけとなる多彩なセミナーやイべントを開催し、シニアの皆様の充実したセカンドライフを応援します。
12/4「シニアのライフプランセミナー&ワンストップ困りごと相談会」を行いました
シニアの方向け
活動レポート
12月4日(土)、長野市芸術館展示サロン・長野市役所第一庁舎市民交流スペースにて
「シニアのライフプランセミナー&ワンストップ困りごと相談会」を開催し、
28人の皆様にご参加いただきました。
【健康セミナー】
第一部の健康セミナーでは、長野県健康づくり事業団健康運動指導士の瀬戸山聖子氏に
「~新型コロナに負けない生活習慣~フレイル予防と健康維持に必要なこと」
をテーマにご講演いただきました。
瀬戸山氏は、シニア世代が病気予防と健康維持のため、目標としたい運動量として、
18~64歳は一日60分・約8,000~10,000歩
65歳以上であれば約6,000~8,000歩
が理想なことなどを解説しました。
また、講演の途中途中で
身体ほぐし
ストレッチング
筋力トレーニング
など、瀬戸山氏の動きをお手本としながら参加者もその場で体を動かし、効果的な体操を実践しました。
《参加者のお声》
「たいへん参考になり、健康のための努力を続けるモトになりました」
【ワンストップ困りごと相談会】
第二部の相談会では、「スマホ」「就労」「健康」の3コースに分かれ、
参加者はそれぞれ希望する内容のブースで、個別に悩みや疑問を相談しました。

スマホコース

健康コース
【アンケート集計結果】
当日行ったアンケート調査の満足度では、93%の方が「セミナーは役に立った」と回答されました。
今後のセミナーで取り上げてほしいテーマとして
「プロの片付けアドバイス」「エンディングノート(相続・延命措置・お墓のことなど)」
「再就職での心構えや事前知識」など、多くのお声をいただきました。
今後の参考にさせていただきたいと思います。
ご参加いただいたシニアの皆様、ご協力いただいた企業・団体の皆様、
ありがとうございました。
項目名 | 内容 |
---|---|
開催日 | 令和3年12月4日(土)9:30~12:00 |
場所 | 長野市芸術館 展示サロン・市民交流スペース(市役所第一庁舎1階) |
対象 | 長野市在住の55歳以上の人 |
定員 | 30人(先着順) |
参加料 | 無料 |